《黃帝內經》（節錄）：「... 正氣存內，邪不可干 ...」，意思是只要人體正氣充足，邪氣就不容易侵襲。面對疫情，我們可以着重增強人體的正氣，減低染上時疫的機會。

以下會為大家介紹幾個簡單的增強正氣、避免感受邪氣的方法。: )

在日常生活中，我們可以通過調節飲食和起居來增強正氣。《黃帝內經》（節錄）：「... 食飲有節，起居有常 ...」，在飲食方面，不要過飢過飽，定時用餐。在起居方面，不要熬夜或賴床，適量運動。

除了增強正氣，亦要避開邪氣。注意保持空氣流通，可以點燃芳香之品辟穢，忌淋雨、直接吹風、穿著過份單薄、與患者親密接觸。

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