《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。」小滿節氣，夏熟作物開始慢慢飽滿，但仍未成熟。此時，天氣日漸炎熱，雨量也逐漸增多。南方人大多數「內濕」較重。在「內濕」、「外濕」，以及天氣悶熱的影響下，濕氣容易停鬱肌膚，誘發濕疹、風疹、汗斑、香港腳等皮膚病。
小滿飲食注意
此時飲食和生活習慣應多加留意以作預防，尤其需要注意脾胃的調理。因脾主運化水濕，若脾胃運化失司，水濕停聚，可能會加重皮膚病症狀。在飲食習慣方面，此時應該少吃辛辣、海鮮、煎炸、濃味之物，可多吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜、山藥等清利濕熱、顧護脾胃的食物。
小滿生活作息
生活習慣方面，小滿期間天熱雨多，木椅容易受雨水沖洗和太陽爆曬而散發潮氣，誘發皮膚病。大家戶外時應少坐木椅休息，或坐之前在木椅上墊一塊布，以減少濕氣、潮氣的影響。
*適當的飲食會因個人體質而有所差異。如有疑問，請向註冊中醫師查詢。
